Los mitos sobre cómo perder peso

Los mitos sobre cómo perder peso.

Sean creados muchos mitos y leyendas sobre cómo perder peso. Algunos dicen que tomar jugos en cada comida engorda, que es mejor tomar agua.

Otros dicen que comer carbohidratos en la cena engorda, que es mejor simplemente comerte una ensalada de frutas.

Muchos creen que existen productos milagrosos para perder peso y que son tan efectivos que en 1 día ya abras perdido más de 3 kilos.

Hay otros productos como las cremas quema grasas, dicen que solo la aplicas en las zonas donde tienes exceso de grasas y que en menos de lo que crees ya estarás más delgado.

Todo esto es una mentira, no existen fajas para adelgazar, no existen las pastillas milagrosas para perder peso, no existen las cremas mágicas para quemar grasa de un día para otro sin que tengas que hacer ejercicios.

Nada de esto existe y tampoco es verdad que si tomas agua en cada una de las comidas vas a perder peso, lo que ocurre es que, vas a lograr una buena digestión, lo cual es excelente para tu salud, pero no es que vas a perder peso de la noche a la mañana.

Tienen que tener en cuenta que la única forma de perder peso es alimentándote sanamente, haciendo ejercicios con frecuencia, dejando los vicios que dañan todo tu sistema metabólico, reducir los alimentos y bebidas que están topadas de azucares malos.

Deja de botar tu dinero comprando suplementos vitamínicos para tener un mayor rendimiento a la hora de ejercitarte, todo eso son simplemente placebos ¿Por qué son placebos? Porque no son lo que de verdad te dicen que son.

Estudios científicos han demostrado que la mayoría de los suplementos vitamínicos que se venden en las tiendas de entrenamiento son pastillas que están llenas de arroz molido u otros ingredientes naturales que no te harán daño, pero si te van a convencer de que eso es lo que necesitas para bajar de peso. Que no te sigan engañando.

La única manera de que un día puedas perder peso y lucir más delgado o delgada es cuando salgas de tu zona de confort, es cuando te demuestres a ti mismo que tienes fuerza de voluntad, es cuando decidas cambiar tu estilo de vida, es cuando adoptes una mentalidad diferente.

No cuando alguien te engañe con productos que tú mismo sabes que no funcionan.

Los mitos sobre cómo perder peso empiezan desde el instante en que decides que en vez de pagar un mes de gimnasio, decides que vas a comprar un frasco de pastillas para adelgazar y que esa es la solución.

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