¿Te cuesta levantarte de la cama calentita por las mañanas? ¿Necesitas un café tan pronto como pones un pie en el suelo para poder ponerte en marcha? ¿O estás
La flacidez es uno de los problemas cutáneos que más preocupan aparte de la celulitis y la grasa localizada. Con el paso de los años, la piel disminuye
Ni entrenamientos siete días a la semana ni sesiones de dos o más horas diarias. El entrenador Rodrigo Mazos Otero recomienda planificar el ejercicio físico y el esfuerzo
Cuando nos aventuramos en el mundo gimnasio/fitness, nos damos cuenta de la cantidad de términos que se usan para definir diferentes objetivos. Los principales son perder grasa y
En el mundo nutricional, el sentido común sugiere que entre más a menudo comas, más probabilidad tendrás de quemar esas calorías y de controlar los ataques de hambre.
