Con tantas dietas mágicas que encontramos hoy en día en el Internet, desde la dieta paleo hasta la dieta de los puntos, es normal que surja la duda: ¿cuál
Durante años, comer cinco porciones de frutas y verduras al día era la referencia de una dieta saludable. Nadie comía suficientes vegetales. Luego, el año pasado, un estudio realizado por
Seguro que a estas alturas a nadie le sorprende la relación directa entre el uso de bebidas azucaradas y la obesidad. Pero las bebidas que contienen este ingrediente
El azúcar lo puedes encontrar en todo, desde productos lácteos hasta en salsas de alimentos enlatados. Si quieres eliminar el exceso de azúcar de tu cuerpo, tendrás que hacer
Después de muchos años contando las calorías de los alimentos, con dietas farragosas e imposibles en las que nos hacían pesar hasta una hoja de lechuga, la nutrición actual
