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Cómo hacer ejercicio en sólo 30 minutos

Si tu problema es encontrar el tiempo o el momento ideal para hacer ejercicio, esto tiene solución. Descubre cómo puedes hacer ejercicio en sólo 30 minutos — y no tienen que ser seguidos.…

Nueva guía para los hombres

¿Cuáles son los exámenes de salud sexual que deberían hacerse los hombres de forma rutinaria? Las mujeres salen mejor libradas a la hora de contar con recursos y guías para cuidar su salud…

¡Ten cuidado con las dietas de moda!

Si estás tratando de perder peso — no importa que el número de kilos o libras sea grande o pequeño — la promesa de una dieta de moda (la de la sopa, la de la luna, la de la toronja o pomelo,…

Mitos y verdades sobre el efecto de los medicamentos en los mayores

Las personas mayores deben prestar especial atención a la seguridad de los medicamentos, nos dice la Mayo Clinic. Esto es porque los ancianos suelen tomar más de un medicamento a la vez y porque…

7 ejercicios para fortalecer la espalda y prevenir el dolor

¿Quién no quiere evitar ese molesto dolor de espalda que a veces se empeña en volver una y otra vez? La tendencia que existe a tener una vida sedentaria hoy en día, no ayuda a la espalda.…

Sexo en la madurez, ¿y por qué no?

¿Quién dijo que el sexo era sólo para la juventud? Llegar a la edad madura no significa que tu vida sexual desaparezca, simplemente es diferente. Entérate de los cambios que enfrenta tu cuerpo…

¿Qué es un embarazo ectópico?

Si estás embarazada, pero te dijeron que es un embarazo ectópico, este artículo será útil para que te tranquilices y entiendas de qué se trata. Te hiciste la prueba de embarazo y salió…

Tu salud es cosa de hombres

La mayoría de los hombres – sean honestos y admítanlo – van al médico cuando no les queda otro remedio. Cuestión cultural, por aquello de que son el sexo fuerte, complejo de súper hombre,…

Cómo hacer frente a los cambios en la pubertad

Las cambios de ánimo repentinos, el enojo, la angustia, la indiferencia total a la alegría, y el amor desmedido, son estados que pueden acompañar a (e incluso estar generados por) los cambios…

Hombre o mujer, 7 inesperadas razones por las cuales deberías hacer yoga

Está demostrado que practicar yoga con regularidad no sólo ayuda a perder peso, sino también a fortalecer el cuerpo y hacerlo más flexible, a una piel saludable, y a mantener la mente…

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