Repaso de las noticias de nutricion y perdida de peso mas relevantes: el ayuno intermitente mantiene el peso perdido 12 meses despues, Espana empieza a frenar la obesidad segun el mayor estudio mundial, por que fallan las dietas, entrenamiento de fuerza en mujeres, la OMS prepara una cumbre en Espana y la combinacion proteina-fibra para saciarte de verdad.
Descubre la verdad detras de los mitos sobre la grasa abdominal: por que se acumula y que funciona de verdad segun la ciencia para perder peso con salud.
Grasa abdominal: mitos y realidades que debes conocer para perder peso con salud Read More »
Repaso de las noticias de nutricion y perdida de peso mas relevantes de hoy: un pan funcional ruso contra el sindrome metabolico, un ensayo sobre Ozempic y el hambre a largo plazo, alimentos para bajar la tension, el mito del platano y magnesio en la menopausia.
Noticias de adelgazamiento hoy: pan ruso, Ozempic y mitos alimentarios (31 julio 2026) Read More »
Descubre que alimentos saciantes reducen de verdad el hambre entre horas -legumbres, huevo, fibra y agua- y como organizar tus comidas para controlar el apetito sin pasar hambre.
Alimentos saciantes y control del apetito: cómo dejar de tener hambre entre horas Read More »
Repaso de las noticias de nutricion y perdida de peso mas relevantes de hoy: dietas yo-yo y perdida de masa muscular, refrescos prebioticos, obesidad infantil y nuevas guias alimentarias, con fuentes verificadas.
Analizamos con evidencia cientifica que es el ayuno intermitente, sus metodos mas populares, beneficios metabolicos, riesgos y contraindicaciones, y como empezar de forma segura.
Ayuno intermitente y pérdida de peso: qué dice realmente la ciencia Read More »
