Repaso de las noticias de nutricion y perdida de peso mas relevantes de hoy: los pistachos como snack saciante, el auge del fibermaxxing, un estudio sobre sueno y aumento de peso, un metaanalisis sobre edulcorantes artificiales y las nuevas moleculas duales GLP-1/GIP contra la obesidad.
Descubre que le pasa realmente al metabolismo a partir de los 40 y 50 anos, por que la masa muscular es clave y como adaptar dieta y ejercicio para adelgazar con salud.
Metabolismo y pérdida de peso a partir de los 40 y 50 años: la guía completa Read More »
Repaso de las noticias de nutricion y perdida de peso mas relevantes: por que beber mas agua vence al cafe, arroz frente a pasta segun una medica integrativa, el mito del vino tinto en verano, las recomendaciones dieteticas oficiales de AESAN y el proximo Congreso Nacional SEEDO sobre obesidad en Cadiz.
Descubre como planificar tu menu semanal y aplicar el batch cooking para adelgazar de forma sostenible, ahorrar tiempo y evitar la tentacion de la comida rapida.
Menú semanal y batch cooking para adelgazar sin complicarte la vida Read More »
Descubre como los batidos y snacks saludables te ayudan a controlar el hambre entre horas y adelgazar sin pasar hambre, con recetas faciles y consejos practicos.
Batidos y snacks saludables para adelgazar entre horas Read More »
Repaso de las noticias de nutricion y perdida de peso mas relevantes: el ayuno intermitente mantiene el peso perdido 12 meses despues, Espana empieza a frenar la obesidad segun el mayor estudio mundial, por que fallan las dietas, entrenamiento de fuerza en mujeres, la OMS prepara una cumbre en Espana y la combinacion proteina-fibra para saciarte de verdad.
