Si eres una persona deportista o fÃsicamente activa seguro que has experimentado en algún momento el desagradable tirón muscular. Es una lesión muy frecuente que no debemos pasar por alto,
Si estás constantemente luchando por mantener los ojos abiertos y te encuentras cansado, es posible que tengas agotamiento. El agotamiento general es más que estar de vez en cuando cansado
Asà debes perder peso si tu estilo de vida es sedentario Si se pretende adelgazar, la actividad fÃsica es imprescindible. Pero si por distintos motivos no puedes adoptar
Para mejorar, ya sea en fuerza, potencia, resistencia, tamaño muscular, etc es preciso seguir una progresión en el entrenamiento que nos induzca la mejora buscada. Al seguir una
