Los mejores alimentos para desintoxicar el cuerpo

Los mejores alimentos para desintoxicar el cuerpo.

Muchos de los seres humanos no somos tan fans de las dietas depurativas del cuerpo, pero la verdad es que la dieta de desintoxicación es una de las mejores que existen en el mundo para empezar el proceso de la pérdida de peso.

Si realmente quieres adelgazar, si realmente quieres saber cómo bajar de peso rápido, entonces te recomiendo a que te quedes leyendo este artículo en donde estaremos mencionando los mejores alimentos para desintoxicar el cuerpo.

Entre los alimentos para desintoxicar el cuerpo tenemos:

  1. Las hojas verdes, todas las hojas verdes que sean comestibles son excelentes para la desintoxicación del cuerpo.
  2. El jugo de limón, es sin lugar a dudas el mejor antioxidante del cuerpo que hay en la tierra, este lo puedes poner en gotitas en tus 8 vasos de agua que tomas al día y listo.
  3. Las frutas frescas por supuesto, puedes comer frutas todo el día y no te harán daño eso te lo aseguro. Las puedes comer natural, en una ensalada, en un licuado o bien en un jugo mixto de frutas son ricas en vitaminas y minerales.
  4. El repollo, ya sea preparado en ensalada con tomates y pepinos o bien en sopa. El repollo es ideal para la colaboración de las enzimas hepáticas y posee además grandes cantidades de fibras.
  5. Las alcachofas, estas son perfectas para ayudarle al cuerpo a producir bilis, lo que te favorecerá a ti en la digestión de las grasas.
  6. El jengibre, es un gran colaborador del aparato digestivo y posee grandes cantidades de desintoxicantes, perfectas para el cuerpo en su totalidad.
  7. Té verde, cuando tengas deseo de tomar alguna bebida caliente, tienes que recordar que el café ya no seguirá siendo una opción, en vez del café es mejor que tomes té verde.
  8. La remolacha, es otro estimulante de la digestión y es ideal para desintoxicación del cuerpo, ayuda con la depuración de hígado, la vesícula y la circulación sanguínea.

Todos estos alimentos acá mencionados son perfectos e ideales para la buena salud de tu organismo, por ende sería bueno que los empezaras a incorporar en tu menú diario de comidas saludables.

Es muy importante que elimines de tus comidas todo lo que es grasa saturada, sal, azucares y bebidas con endulzantes artificiales porque si empiezas a hacer la dieta de desintoxicación e ingieres cualquiera de estos alimentos grasos vas a dañar todo lo que has conseguido.

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