Practicar cardio de forma regular es uno de los aspectos que más tenemos en cuenta a la hora de ponernos en forma. Pero, ¿porqué es tan importante para nuestra salud?
Te levantas de la siesta y simplemente no te apetece levantarte. No es que estés particularmente cansado, ni tengas mejores cosas que hacer en ese momento. La tarde
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Fórmulas para divertirte a tope mientras quemas calorías y adquieres resistencia aeróbica. Ganar resistencia. Acumular miles de latidos de corazón. Sentar las bases para poder afrontar con garantías entrenos
Perder peso parece relativamente sencillo. Sin embargo, recuperar los kilos es más fácil de lo que te imaginas porque el efecto rebote es más frecuente de lo normal.
Existen técnicas de entrenamiento que nos ayudan a conseguir un aumento de nuestra capacidad física y resistencia al hacer ejercicio, logrando que cada día podamos resistir un poco
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