Como perder peso este año nuevo

Como perder peso este año nuevo.

Hemos empezado el año y con ellos los nuevos propósitos te llenan el alma. El pasar más tiempo de calidad con los seres queridos, trabajar menos, disfrutar más, leer esos libros que has venido postergando, dejar el cigarrillo, dejar de tomar cervezas y por supuesto perder peso, hacer ejercicios y empezar a comer sanamente. Todos estos propósitos los tienes claros y anotados, pero lo más importante es que has decidido no engavetar esta lista. Así es que hoy en el primer día en el que debes poner en marcha todos estos propósitos.

Bajar de peso es un tema muy sonado en el mundo entero y es una cuestión muchas veces de vida o muerte, así es que este año nuevo no hay espacios para las escusas, sino que es momento de empezar una nueva vida y que mejor que yendo a tu refrigerador y tirando a la basura toda esa comida que quedo del año viejo, ponerte ropa cómoda y dirigirte al supermercado de tu preferencia y comprar el nuevo menú para este año nuevo.

Una de la mejor manera de saber cómo perder peso este año nuevo, es que te pongas metas y tengas objetivos claros a largo plazo, lo que va a implicar que esos cambios que te impongan deberán ser sostenidos. No olvides que el éxito total de la pérdida de peso está más que todo en la motivación que tengas cada vez que te levantes de tu cama. ¿Pero cuál podría ser tu mayor motivación? Tu mayor motivación puede ser el cómo te visualizas, en cómo te ves a ti mismo dentro de un par de meses en que no tengas que arrastrar ese peso que no te deja ser feliz y que simplemente te tiene atrapado y preso en tu propio cuerpo. Otra motivación puede ser de que estas vivo y que te puedes levantar de la cama sin la ayuda de nadie.

Fuerza de voluntad es lo que necesitas para bajar de peso este año. Tienes que enfocarte en alimentarte sanamente, comer en cantidades pequeñas aunque lo hagas varias veces al día, hacer ejercicios moderados los cuales puedes ir aumentando su intensidad con forme te vayas adaptando a ellos y sobre todo tomar mucha agua. Recuerda que tu cuerpo va a necesitar mucho hidratarse una vez que vayas perdiendo el peso que deseas.

La respuesta de cómo perder peso este año nuevo, prácticamente está dentro de ti, porque solo tú puedes cambiar tu propio estilo de vida.

ARTÍCULOS RELACIONADOS

Añadir un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
error: El contenido está protegido !!