El café ayuda a acelerar el metabolismo
Continuamos con la serie de alimentos que elevan nuestro metabolismo, y hoy alargamos la lista con una bebida sin la que muchos de nosotros no podemos […]
El café ayuda a acelerar el metabolismo Read More »
Adelgazar
¿Qué es la calistenia?
Si hablamos con propiedad, la calistenia es un método de entrenamiento físico en el que se utiliza solo el peso del cuerpo. “Con esa definición el atletismo también
¿Qué es la calistenia? Read More »
Beneficios de hacer ejercicio al aire libre
Conforme se va volviendo a la normalidad, la práctica de deporte en la calle va a ir ganando protagonismo frente al ejercicio en casa o en gimnasios.
Beneficios de hacer ejercicio al aire libre Read More »
¿Es posible perder peso sin ejercicio?
La forma más efectiva y recomendada para perder peso es llevar una alimentación sana y equilibrada y realizar ejercicio físico, pero no todo el mundo es
¿Es posible perder peso sin ejercicio? Read More »
Beber agua es esencial para la salud
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE TOMAR AGUA? Durante los meses de calor es aún más importante, ya que las altas temperaturas provocan deshidratación en nuestro cuerpo.
Beber agua es esencial para la salud Read More »
Beneficios de los ejercicios cardiovasculares
Practicar cardio de forma regular es uno de los aspectos que más tenemos en cuenta a la hora de ponernos en forma. Pero, ¿porqué es tan importante
Beneficios de los ejercicios cardiovasculares Read More »