A estas alturas ya debes saber que correr tiene múltiples beneficios para la salud. Pero, ¿cuáles son los beneficios de correr 30 minutos? ¿Se puede practicar running […]
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Lo más difícil de entrenar o llevar una rutina de ejercicio no es comenzar, sino mantenerse, ¿a poco no? Por eso, quiero compartirte estos tips
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La motivación es algo importante a la hora de acudir a practicar deporte. Es cierto que la forma física tiene mucho que ver cuando queremos obtener
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