Beber agua es esencial para la salud
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE TOMAR AGUA? Durante los meses de calor es aún más importante, ya que las altas temperaturas provocan deshidratación en nuestro cuerpo. […]
Beber agua es esencial para la salud Read More »
adelgazar barriga
El asma y el ejercicio físico
¿Puedo hacer deporte si tengo asma? ¿hay algún deporte que me convenga más? El ejercicio físico debe formar parte del estilo de vida de cualquier
El asma y el ejercicio físico Read More »
Las mejores formas de perder grasa
La grasa localizada es rebelde, pero conocemos los mejores trucos para quemar la grasa que te sobra Mirarte al espejo y no encontrar ni rastro
Las mejores formas de perder grasa Read More »
Beneficios de los ejercicios cardiovasculares
Practicar cardio de forma regular es uno de los aspectos que más tenemos en cuenta a la hora de ponernos en forma. Pero, ¿porqué es tan importante
Beneficios de los ejercicios cardiovasculares Read More »
Cómo aumentar la fuerza en el entrenamiento
El desarrollo de masa muscular y la fuerza van de la mano, así que te vamos a proponer algunos consejos para que puedas aumentar ambas
Cómo aumentar la fuerza en el entrenamiento Read More »
La técnica es más importante que el peso
Al entrenar hay que hacerlo con intensidad, con pasión, pero también con inteligencia. A veces el intento de superar los límites (si se superan, es
La técnica es más importante que el peso Read More »