Desde el mes de noviembre del año pasado las temperaturas han descendido de una manera como nunca se había sentido en nuestro país, y prácticamente […]
Consejos para hacer deporte en ambientes fríos Read More »
El sedentarismo es una de las consecuencias más habituales de nuestra civilización. Tanto en adultos como en edades escolares. La inactividad física facilita aumento de
Alimentación para sedentarios Read More »
La imagen de Rocky Balboa (Sylvester Stallone) subiendo las escaleras frontales del Museo de Arte de Filadefia, ya llamadas Rocky steps, al ritmo de “Gonna
Beneficios de subir escaleras Read More »
(CNN) – Los humanos tenemos que hacer ejercicio para estar sanos. Este nos protege de enfermedades y de morir prematuramente, además nos mantiene móviles y aptos
Caminar para mejorar la salud y la apariencia física Read More »
Sabemos por experiencia propia que las vacaciones están para descansar y desconectar pero te aseguramos que hacer algo de deporte en tu destino vacaciona l te garantizará, al
¿Cómo entrenar estando de vacaciones? Read More »
Si estás buscando adelgazar pero no lo consigues o simplemente no quieres hacer demasiado esfuerzos en perder peso, tienes que buscar las formas de acelerar tu metabolismo, esto es,
Acelerar el metabolismo naturalmente Read More »
