Noticias Adelgazar: Nuevos Fármacos y Nutrición Clave en Octubre 2026

Tiempo de lectura estimado: 7 minutos

Octubre de 2026 arranca con una avalancha de noticias en el mundo de la nutrición, la pérdida de peso y los nuevos tratamientos contra la obesidad. Desde los resultados presentados esta semana en el congreso de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes (EASD) celebrado en Milán, hasta las alertas de expertos españoles sobre productos milagro que proliferan en redes sociales. Aquí tienes un resumen con todo lo que necesitas saber.

Retatrutida: un ensayo fase III bate récords en pérdida de peso

Esta semana el Congreso Anual de la EASD ha sido el escenario de uno de los anuncios más comentados en endocrinología: los datos del ensayo TRIUMPH-2 con retatrutida, un fármaco de triple acción que actúa simultáneamente sobre los receptores GLP-1, GIP y glucagón. Los resultados, publicados también en The Lancet, muestran que los pacientes con obesidad y diabetes tipo 2 que recibieron 12 mg semanales de retatrutida perdieron una media del 18,8% de su peso corporal en 80 semanas.

Eso supone, en una persona de 100 kilos, una pérdida cercana a los 19 kilos. Y lo que puede resultar más interesante para los pacientes diabéticos: las mejoras en el control de la glucemia fueron notables de forma independiente a la pérdida de peso. Los datos completos del ensayo están disponibles aquí.

¿Qué distingue a la retatrutida de medicamentos como semaglutida o tirzepatida? Básicamente, el tercer agonismo sobre el receptor del glucagón, que añade un efecto termogénico adicional, es decir, aumenta ligeramente el gasto energético basal. Eso explicaría, según los investigadores, por qué los resultados superan a los obtenidos con fármacos de acción doble.

Eloralintide + tirzepatida: la combinación que supera el 23%

Si los datos de retatrutida ya son llamativos, los de la combinación eloralintide + tirzepatida presentados también en Milán directamente han generado una oleada de comentarios entre los especialistas. Este tratamiento experimental logró una pérdida media de peso del 23,3% a las 48 semanas, según los datos de fase 2 presentados en el congreso.

La eloralintide es un análogo del polipéptido pancreático que actúa principalmente regulando el apetito a través de receptores periféricos, distintos a los de la GLP-1. Al combinarse con tirzepatida, el efecto sobre la saciedad se amplifica sin que los efectos secundarios gastrointestinales aumenten de forma proporcional. Un equilibrio que los investigadores llevan años buscando. Más detalles en Redacción Médica.

Importante: ninguno de estos fármacos está todavía aprobado ni disponible en farmacias españolas. Todos se encuentran en fase de ensayo clínico. Lo que sí aportan estos datos es una perspectiva muy esperanzadora para los próximos años.

Olatorepatida: otro agonista doble que suma resultados sólidos

En la misma semana, la empresa Hansoh presentó en la EASD los datos de fase III de olatorepatida, un agonista dual de los receptores GLP-1 y GIP con una vía de señalización diferenciada. Los resultados arrojan una pérdida de peso media del 19,3% a la semana 48 en el grupo tratado con la dosis de 15 mg.

El perfil de seguridad fue favorable, con náuseas y vómitos en línea con lo observado en otros fármacos de su clase. La olatorepatida apunta a convertirse en una alternativa más en un mercado que se está ampliando rápidamente, lo que a mediano plazo debería facilitar el acceso y reducir los costes de estos tratamientos. Consulta los datos oficiales aquí.

Los parches para adelgazar: ¿modas peligrosas?

Mientras la ciencia avanza con fármacos de alta eficacia, en paralelo proliferan en redes sociales y marketplaces productos sin ningún respaldo científico. Esta semana han vuelto a estar en el punto de mira los llamados parches para adelgazar, que venden la promesa de perder peso simplemente pegándose un adhesivo en la piel.

Los dermatólogos y endocrinólogos alertan de que estos productos, además de no funcionar, pueden provocar alergias cutáneas, dermatitis de contacto e irritaciones. El problema de fondo es más grave: recurrir a estos atajos puede retrasar que una persona con sobrepeso u obesidad reciba un diagnóstico y tratamiento apropiado. El diario ha publicado este análisis detallado.

Si algo repites en redes que promete «perder 5 kilos en una semana sin cambiar nada», ya sabes la respuesta: no existe. La pérdida de peso real requiere un déficit calórico sostenido, ya sea mediante dieta, ejercicio o tratamiento médico.

Alimentación real: la ensalada más saciante según la ciencia

Más allá de los fármacos, la alimentación cotidiana sigue siendo el pilar de cualquier proceso de pérdida de peso. Esta semana se ha viralizado un artículo sobre cómo construir una ensalada realmente saciante, y la clave no está en la cantidad de lechuga.

Los estudios sobre saciedad señalan que la combinación más eficaz es: proteína de alta calidad + fibra soluble + grasa saludable. Un ejemplo práctico sería una ensalada con salmón a la plancha (proteína + omega-3), aguacate (grasa saludable + fibra), espinacas y rúcula (micronutrientes + fibra insoluble), y garbanzos (proteína vegetal + fibra soluble). El efecto saciante de esta combinación se prolonga durante horas, reduciendo la ingesta total del día. Lee el artículo completo aquí.

Tendencias de nutrición para el resto de 2026

El panorama nutricional para el segundo semestre de 2026 viene marcado por tres grandes tendencias, según un análisis de FatSecret y varios dietistas-nutricionistas consultados:

• El auge de la fibra: impulsado por el interés en la salud intestinal y el control de la glucemia. Los alimentos fermentados y los cereales integrales están ganando terreno.
• Menos dietas extremas, más sostenibilidad: el agotamiento de los ciclos de yo-yo ha empujado a muchas personas a buscar patrones alimentarios que puedan mantener durante años, no semanas.
• Integración de los GLP-1 en la práctica clínica ordinaria: ya no son solo para diabéticos. Los endocrinólogos españoles están incorporando semaglutida y tirzepatida en protocolos de manejo de la obesidad moderada-severa, con resultados muy positivos.

Desde AdelgazarPro, seguimos de cerca todos estos avances para trasladarte la información más fiable y actualizada. Si quieres profundizar en estos temas, te recomendamos estos artículos de nuestro blog:

• Cómo empezar a adelgazar de forma saludable
• Dieta mediterránea: guía completa para principiantes
• Ejercicio y pérdida de peso: cuánto necesitas realmente

Conclusión

La semana arranca con grandes noticias para quienes buscan opciones para perder peso: los nuevos fármacos experimentales están mostrando eficacias que eran impensables hace tan solo cinco años. Pero mientras llegan a la consulta de tu médico o endocrinólogo, lo mejor que puedes hacer es cuidar tu alimentación, mantenerte activo y alejarte de cualquier producto que prometa resultados mágicos sin esfuerzo.

Este contenido es informativo y no sustituye el consejo de un profesional sanitario. Consulta a tu médico o dietista-nutricionista antes de iniciar cualquier dieta o programa de ejercicio.

Preguntas frecuentes

¿Cuándo estará disponible la retatrutida en España?

La retatrutida todavía está en fase de ensayo clínico. Los datos del TRIUMPH-2 son de fase III, lo que significa que aún debe pasar por la revisión de la EMA para su eventual aprobación en Europa. No hay una fecha confirmada, aunque los analistas del sector apuntan a que podría llegar a finales de 2027 o en 2028 si los trámites regulatorios avanzan sin contratiempos.

¿Los parches para adelgazar tienen algún respaldo científico?

No. Ningún parche para adelgazar disponible en el mercado europeo cuenta con evidencia clínica sólida que respalde su eficacia. Los dermatólogos advierten además de riesgos de irritación cutánea. Cualquier producto que prometa pérdida de peso sin cambios en la dieta o el ejercicio debe ponerte en alerta.

¿Qué es lo más importante para perder peso de forma sostenible?

Según los expertos en nutrición, los tres pilares son: un déficit calórico moderado y sostenible (no extremo), una dieta rica en proteínas y fibra para controlar el hambre, y actividad física regular adaptada a tus posibilidades. Si tienes obesidad o condiciones metabólicas asociadas, consulta con tu médico sobre las opciones farmacológicas disponibles.