Si comes saludable, pero aún así sigues sin adelgazar es porque quizás estás reteniendo líquidos. La retención de líquidos se produce en diferentes zonas del cuerpo: piernas, abdomen, glúteo… Si has buscado durante horas «cómo perder peso de forma sana», y solo ves miles de dietas que no necesitas, ¡has llegado al lugar correcto! Para bajar esos kilos de más y de forma natural, hay un remedio que te funcionará y sin hacer dietas «milagros».
Se trata de las infusiones, una bebida a base de agua e ingredientes naturales que te ayudará a quemar grasas fácilmente. Estas bebidas son muy saludables, y podemos tomarlas a lo largo de todo el día. Existen multitud de infusiones para tomar en ayunas, como por la noche. Aún así, es cierto que las infusiones no son milagrosas, y debemos tomarlas acompañadas de una buena alimentación y ejercicio.
Té verde, té negro, té de jengibre la cola de caballo, agua con limón...Esta son algunas de las infusiones para adelgazar más conocidas. Te enseñamos algunas de estas infusiones, propiedades, y en qué momento del día se recomienda tomarlas.
INFUSIONES QUEMAGRASAS
Estas infusiones son fáciles de preparar y se recomienda tomar por la mañana. Seguro que muchas de ellas, ya las tienes en casa. ¡Toma nota!
TÉ VERDE
Es una de las mejores infusiones y más sanas para quemar grasa. El té verde es una infusión llena de antioxidantes y capaz de activar nuestro metabolismo. Gracias a esta infusión se reduce considerablemente el apetito y la acumulación de grasa. Incluso es una infusión muy buena para la piel ya que reduce la aparición de quemaduras, según un estudio de la Sociedad Alemana de Dermatología.
AGUA Y LIMÓN
Se trata de un diurético natural que ayuda a reducir la retención de líquidos. Se recomienda tomar en ayunas antes de un buen desayuno saludable. El agua con limón es una de las infusiones que más ayuda a nuestro intestino por las mañanas. Además, de prevenir de cuidar nuestra flora intestinal, la infusión de agua y limón, ayuda a prevenir la hipertensión. Esto es debido a que el limón contiene vitamina B, capaz de evitar la insuficiencia cardiaca.
TÉ DE JENGIBRE
Es unas de las infusiones más conocidas para tratar, junto con el limón y la miel, los resfriados. Pero también lainfusión de jengibre tiene otras propiedades, como la reducción de grasa abdominal. Gracias a sus propiedades, ayuda a reducir la hinchazón abdominal evitando así la retención de líquidos.
TÉ NEGRO
El té negro es una de las infusiones más utilizadas en países como Reino Unido. Este tipo de té ayuda a quemar grasa, sobre todo la localizada en el abdomen. Además, ayuda a activar el metabolismo rápidamente. En el caso de que no seamos muy cafeteros, esta opción es perfecta.
INFUSIONES DIURÉTICAS
Las hormonas, el estrés, la ansiedad…pueden convertirse en nuestro mayores enemigos y en los de nuestro abdomen. Estas son algunas de las infusiones para eliminar líquidos fácilmente y de manera natural que necesitas.
COLA DE CABALLO
Seguro que te suena esta infusión, y es que es una de las más usadas a la hora de evitar la retención de líquidos. La cola de caballoayuda a perder peso, depurando el organismo y evitando la acumulación de toxinas.
HINOJO
Las infusiones de hinojo son excelentes para personas con problemas digestivas. Reducen notablemente la hinchazón y además tienen propiedades antiinflamatorias. Incluso se puede proporcionar a niños, debido a su sabor suave, cuando tienen problemas intestinales.
ALCACHOFA
La alcachofa es una planta con multitud de propiedades. Una de las más conocidas es la de eliminar la retención de líquidos. Además, de quemar grasa, la alcachofa es antiinflamatoria, y ayuda a mejorar la función renal.
INFUSIONES PARA ADELGAZAR POR LA NOCHE
¿Se puede adelgazar por la noche? La respuesta es sí. Y las infusiones pueden ayudar a potenciar esta pérdida de líquidos.
MANZANILLA
La manzanillaes una de las bebidas más consumidas debido a sus beneficios. Además de ayudar a perder grasa, la manzanilla es muy relajante. También es antiinflamatoria, ayuda a fortalecer el cabello y es perfecta para reducir la conjuntivitis.
AGUA TIBIA CON CANELA Y MIEL
Tomar esta infusión con canela y miel nos ayudará a conciliar mejor el sueño y al mismo tiempo bajar de peso. Además, al ser tan digestiva, mejora la presión arterial y la circulación en sangre.
TÉ DE ROSAS
Al igual que el té verde, el té de rosas es uno de los que más antioxidantes tiene. Esto nos ayudará a perder peso fácilmente. La ventaja del té de rosas es que podemos tomarlo por la noche, ya que no tiene teína.
Fuente: El Mueble
