La técnica es más importante que el peso
Al entrenar hay que hacerlo con intensidad, con pasión, pero también con inteligencia. A veces el intento de superar los límites (si se superan, es […]
La técnica es más importante que el peso Read More »
Salud y Belleza
Motivos de catabolismo muscular y cómo evitarlo
Si sientes que tus músculos no están creciendo o peor,están perdiendo volumen, seguramente tienes un estancamiento oquizás estés sufriendo catabolismo muscular.No te preocupes, yo te daré 4 causas
Motivos de catabolismo muscular y cómo evitarlo Read More »
Batidos detox para limpiar tu cuerpo y adelgazar más fácilmente
Llega enero y con él, el mes de los buenos propósitos. Sin duda el más popular es aquel que dice: «este año adelgazo», «me pongo
Batidos detox para limpiar tu cuerpo y adelgazar más fácilmente Read More »
Cómo entrenar en casa y obtener resultados en el menor tiempo posible
¡Bienvenido a la categoría de Entrenamiento en casa! Puede que ya hayas encontrado un espacio de entrenamiento idóneo en casa siguiendo las pautas de la
Cómo entrenar en casa y obtener resultados en el menor tiempo posible Read More »
Alimentos que debes evitar si quieres adelgazar
Cuando nuestro objetivo es adelgazar lo primero que solemos hacer es comer más sano, sin embargo eso no es suficiente sino que también debemos reducir la
Alimentos que debes evitar si quieres adelgazar Read More »
Ejercicios para ganar resistencia en el gimnasio
Existen técnicas de entrenamiento que nos ayudan a conseguir un aumento de nuestra capacidad física y resistencia al hacer ejercicio, logrando que cada día podamos
Ejercicios para ganar resistencia en el gimnasio Read More »