Funciones y beneficios de la fibra
¿Qué es la fibra? La fibra es un componente vegetal que contiene polisacáridos y lignina y que es altamente resistente a la hidrólisis de las […]
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Salud y Belleza
Dieta flexible: cuenta macros y no calorías
Si cuando abres Instagram, tu feed es una guía completa de cuentas de Fitgirls y healthy eating, seguramente habrás visto más de una vez (y de dos) el hashtag #IIFYM (If It
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Cómo seguir exitosamente una dieta
¿Te reconoces en alguna de las frases o excusas anteriores? ¿En varias? Si eres de esas personas para las que resulta imposible seguir una dieta hasta
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Batidos para desintoxicar el cuerpo
L.T.El verano es época de excesos. Cervezas en el chiringuito, tapas, helados, comidas rápidas o barbacoas forman parte casi a diario de nuestra dieta durante
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El café ayuda a acelerar el metabolismo
Continuamos con la serie de alimentos que elevan nuestro metabolismo, y hoy alargamos la lista con una bebida sin la que muchos de nosotros no podemos
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Hábitos alimenticios perjudiciales para la salud
Los malos hábitos alimenticios no solo afectan a nuestra salud, sino también nuestro aspecto físico y estado de ánimo. Como lo reveló un estudio publicado a través
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