¿Eres de esas personas que ganas peso casi sin darte cuenta? La genética y el metabolismo de cada persona están íntimamente vinculados a una mayor o menor […]
Trucos psicológicos para poder adelgazar Read More »
La salud es un concepto muy amplio que va más allá de la ausencia de enfermedad. La misma OMS (Organización Mundial de la Salud) la
Hábitos para que tengas una vida saludable Read More »
Volver a hacer deporte después de mucho tiempo es una cuestión que puede afrontarse desde dos puntos de vista muy diferentes: El primero es el de aquellas
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Si no cuentas con elementos deportivos para entrenar ni te has apuntado al gimnasio sino que pretendes lograr un trabajo de tu cuerpo usando sólo el peso
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La práctica de «running» puede pasar factura a las articulaciones, si no se toman precauciones. De hecho, las lesiones en las rodillas son las segundas
Evitar dañarse las rodillas al correr Read More »
Se acaba el verano y con él la operación bikini, pero no nos confundamos, el fin de esta estación no tiene por qué suponer el
Ejercicios para bajar de peso y tonificar Read More »
