Hábitos para que tengas una vida saludable
La salud es un concepto muy amplio que va más allá de la ausencia de enfermedad. La misma OMS (Organización Mundial de la Salud) la […]
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Volver a hacer deporte después de mucho tiempo es una cuestión que puede afrontarse desde dos puntos de vista muy diferentes: El primero es el de aquellas
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Si no cuentas con elementos deportivos para entrenar ni te has apuntado al gimnasio sino que pretendes lograr un trabajo de tu cuerpo usando sólo el peso
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La práctica de «running» puede pasar factura a las articulaciones, si no se toman precauciones. De hecho, las lesiones en las rodillas son las segundas
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Se acaba el verano y con él la operación bikini, pero no nos confundamos, el fin de esta estación no tiene por qué suponer el
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Esta rutina de entrenamiento en casa con mancuernas, es especialmente interesante para aquellas personas que lo que busquen es incrementar su tamaño de masa muscular y
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