Dolores de cabeza después de entrenar
¿Por qué me duele la cabeza después de hacer ejercicio? Ese dolor punzante en las sienes, el malestar palpitante en la frente… la mayoría de […]
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Si estás constantemente luchando por mantener los ojos abiertos y te encuentras cansado, es posible que tengas agotamiento. El agotamiento general es más que estar de vez
Reponerse del agotamiento general Read More »
Así debes perder peso si tu estilo de vida es sedentario Si se pretende adelgazar, la actividad física es imprescindible. Pero si por distintos motivos
Perder peso teniendo una vida sedentaria Read More »
Llegó septiembre. Volver de vacaciones implica sobrevivir al síndrome postvacacional, terminar la jornada intensiva y plantearse objetivos saludables. Ha llegado la época de cuidarse, de
Volver a entrenar tras las vacaciones Read More »
Para empezar vamos a dejar las cosas claras con esto de hacer ejercicio y ponerse en forma. Tú tienes todo el derecho del mundo a tener kilos
Estrategias para motivarse para hacer ejercicio Read More »
Andar deprisa es el nuevo runnig, apodados por algunos expertos como power walking Determinar si correr es mejor ejercicio que caminar, o si por el contrario caminar es mejor
¿Es más beneficioso correr o caminar? Read More »