Luchar contra el sedentarismo
Siguiendo en la línea del ahorro, te proponemos actividades físicas sencillas y fáciles de realizar en cualquier momento para que las incorpores a tu rutina […]
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Ejercicios para reducir el colesterol
Un plan de ejercicio físico “activo” (como el que te mostramos a continuación) es básico para recuperar tus cifras de colesterol. Además, te permite regular otros
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La mejor hora para tomar un energético
Ya sabes que la bebida energética FENIX XT ™ tiene un sabor fantástico, estimula tu energía y proporciona nutrientes esenciales a tu cuerpo. Lo que
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El sueño y el adelgazamiento
Dormir poco es bastante habitual y cada día más, la falta de sueño crónica parece afectarnos más en nuestro día a día, algo bastante común
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Perder peso con ejercicios de fuerza
El dilema no es nuevo. ¿Qué adelgaza más, los ejercicios cardiovasculares o las pesas? Y la respuesta es sorprendente. Aunque los ejercicios aeróbicos (ciclismo, natación, correr o zumba, por
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Tener una digestión saludable
1. Consume aceite de oliva El ácido oleico que se encuentra fundamentalmente en el aceite de oliva mejora la función pancreática y aumenta la absorción de minerales. Incluido
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