¿Qué dieta me conviene más?
Con tantas dietas mágicas que encontramos hoy en día en el Internet, desde la dieta paleo hasta la dieta de los puntos, es normal que […]
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como adelgazar las piernas
Maneras naturales de acelerar el metabolismo
Si estás buscando adelgazar pero no lo consigues o simplemente no quieres hacer demasiado esfuerzos en perder peso, tienes que buscar las formas de acelerar tu metabolismo, esto es,
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¿Entrenar con pesas adelgaza?
El dilema no es nuevo. ¿Qué adelgaza más, los ejercicios cardiovasculares o las pesas? Y la respuesta es sorprendente. Aunque los ejercicios aeróbicos (ciclismo, natación, correr o zumba, por
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Por qué deberías reducir el consumo de sal
Datos y cifras El elevado consumo de sodio (> 2 gramos/día, equivalente a 5 gramos de sal por día) y la absorción insuficiente de potasio
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La función de las grasas en la alimentación
Explicación de las grasas en la alimentación Las grasas son una parte importante de su dieta, pero algunos tipos son más saludables que otros. Escoger
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La carne más saludable
Ahora que el Ministro de Consumo Alberto Garzón ha puesto en el punto de mira el consumo de carne porque «perjudica a nuestra salud individual
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