La albumina para ayudar en el entrenamiento
La albúmina de huevo es uno de los tipos de proteína que se encuentran en la clara, que es la parte blanca del huevo. La albúmina es transformada […]
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Siempre hemos hecho hincapié en la importancia que los estiramientos tienen para conseguir unos músculos más jóvenes y saludables, ya que es la mejor manera de eliminar
Estirar es importante para generar músculo Read More »
Cuando seguimos una dieta hipercalórica durante cierto tiempo en lo que se suele llamar “fase de volumen” ganamos masa muscular, pero también grasa y es
Cómo catabolizar la grasa corporal Read More »
Durante años, comer cinco porciones de frutas y verduras al día era la referencia de una dieta saludable. Nadie comía suficientes vegetales. Luego, el año
Que ocurre si solo comes frutas y verduras Read More »
Opción 1 – TRANSICIÓN RÁPIDA Esta es mi opción preferida. No le des más vueltas a la cabeza. Si ya has decidido que quieres cuidarte
Cómo cambiar tus hábitos alimenticios Read More »
Seguro que a estas alturas a nadie le sorprende la relación directa entre el uso de bebidas azucaradas y la obesidad. Pero las bebidas que
¿Engordan los refrescos sin azúcar? Read More »