Es probable que cuando pienses en los entrenamientos para el tren superior del cuerpo, te imagines haciendo ejercicios como el press de banca, los curls […]
Rutina de tren superior para hacer en casa Read More »
Desde el mes de noviembre del año pasado las temperaturas han descendido de una manera como nunca se había sentido en nuestro país, y prácticamente
Consejos para hacer deporte en ambientes fríos Read More »
El sedentarismo es una de las consecuencias más habituales de nuestra civilización. Tanto en adultos como en edades escolares. La inactividad física facilita aumento de
Alimentación para sedentarios Read More »
La imagen de Rocky Balboa (Sylvester Stallone) subiendo las escaleras frontales del Museo de Arte de Filadefia, ya llamadas Rocky steps, al ritmo de “Gonna
Beneficios de subir escaleras Read More »
(CNN) – Los humanos tenemos que hacer ejercicio para estar sanos. Este nos protege de enfermedades y de morir prematuramente, además nos mantiene móviles y aptos
Caminar para mejorar la salud y la apariencia física Read More »
1. Usar las escaleras en vez del ascensor Esto es lo típico que se escucha en cualquier corrillo al hablar de ‘bajar de peso’, de
Hábitos para pasar a un estilo de vida saludable Read More »
