Ventajas y beneficios de practicar ciclismo 1. Fortalece el corazón La práctica del ciclismo estimula y mejora nuestro corazón, los pulmones y la circulación disminuyendo […]
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El crecimiento muscular no es cosa de 3 meses, ni de 6, ni si quiera de un año. Puedes obtener progresos, eso está claro, pero
Lo que necesita el músculo para crecer Leer más »
Cuando practicamos deporte, uno de los aspectos que determinarán los resultados, es la constancia. Si eres de los que encuentra cualquier excusa para dejar a un
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El estrés es uno de los males que sufrimos actualmente. Día a día nos sometemos a situaciones que hace que nos sintamos decaídos y sin
Utilizar el deporte para liberar estrés Leer más »
Seamos sinceros: Nadie afirma estar ocioso, incluso si se pasa la mitad del día jugando a videojuegos y navegando sin parar por su cuenta de
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Todos sabemos que apenas tenemos horas en el día para realizar todo lo que queremos. Lo mismo nos sucede a la hora de entrenar en
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