Hidratos de carbono También se les llama carbohidratos, glúcidos o azúcares, debido al sabor dulce de algunos de ellos. Su función principal es la de aportar […]
Los componentes de los alimentos: los nutrientes Read More »
Introducción ¿Qué es el colesterol? Su cuerpo necesita algo de colesterol para funcionar bien. Pero si tiene demasiado colesterol en la sangre, se puede pegar en las
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Pérdida de peso: 6 estrategias para lograrlo Sigue estas estrategias comprobadas para perder peso y mejorar tu salud. Hay cientos de dietas de moda, programas para
Estrategias para adelgazar saludablemente Read More »
Los expertos en nutrición suelen coincidir en muchos de los trucos para adelgazar que se repiten en todo tipo de dietas: no saltarse las comidas, eliminar los alimentos
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El bodyweight o calistenia cada vez gana más adeptos y no es de extrañar, pues trabajar con el propio peso corporal puede tener muy buenos resultados para el
Tonificar el cuerpo con tu propio peso Read More »
Hoy queremos traerte una serie de consejos para hacer ejercicio sin moverte de casa y de lo más sencillo incluso para los menos expertos. ¡Se acabaron las excusas!
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