Dolores de cabeza después de entrenar
¿Por qué me duele la cabeza después de hacer ejercicio? Ese dolor punzante en las sienes, el malestar palpitante en la frente… la mayoría de […]
Dolores de cabeza después de entrenar Read More »
rutina para bajar de peso
Reponerse del agotamiento general
Si estás constantemente luchando por mantener los ojos abiertos y te encuentras cansado, es posible que tengas agotamiento. El agotamiento general es más que estar de vez
Reponerse del agotamiento general Read More »
Perder peso teniendo una vida sedentaria
Así debes perder peso si tu estilo de vida es sedentario Si se pretende adelgazar, la actividad física es imprescindible. Pero si por distintos motivos
Perder peso teniendo una vida sedentaria Read More »
Tonificar el cuerpo siendo mujer
El verano está a la vuelta de la esquina, por lo que ya son muchos los que han comenzado la conocida ‘Operación Bikini’, ¿estás entre
Tonificar el cuerpo siendo mujer Read More »
Cómo hacer una correcta progresión de cargas
Para mejorar, ya sea en fuerza, potencia, resistencia, tamaño muscular, etc es preciso seguir una progresión en el entrenamiento que nos induzca la mejora buscada.
Cómo hacer una correcta progresión de cargas Read More »
Volver a entrenar tras las vacaciones
Llegó septiembre. Volver de vacaciones implica sobrevivir al síndrome postvacacional, terminar la jornada intensiva y plantearse objetivos saludables. Ha llegado la época de cuidarse, de
Volver a entrenar tras las vacaciones Read More »