Por qué deberías reducir el consumo de sal
Datos y cifras El elevado consumo de sodio (> 2 gramos/día, equivalente a 5 gramos de sal por día) y la absorción insuficiente de potasio […]
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La función de las grasas en la alimentación
Explicación de las grasas en la alimentación Las grasas son una parte importante de su dieta, pero algunos tipos son más saludables que otros. Escoger
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La carne más saludable
Ahora que el Ministro de Consumo Alberto Garzón ha puesto en el punto de mira el consumo de carne porque «perjudica a nuestra salud individual
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Rutinas de cada mañana que dificultan tu adelgazamiento
Llegan las vacaciones de verano, las reuniones con los amigos y la familia, las comilonas, las copas… y llegan los kilos de más, esos que nunca
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Alimentos saludables para evitar ponerse enfermo
Aunque un resfriado puede cogerse en cualquier época del año, el otoño y el invierno son las estaciones en las que alcanza su mayor auge,
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Por qué debes correr un poco cada día
A estas alturas ya debes saber que correr tiene múltiples beneficios para la salud. Pero, ¿cuáles son los beneficios de correr 30 minutos? ¿Se puede practicar running
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