Hay muchas teorías sobre lo saludable que puede llegar a ser tomar una copa de vino al día. De hecho, incluso nuestra famosa dieta mediterránea también incluye un […]
¿Es bueno tomar una copa de vino al día? Read More »
Como regla general, se debe evitar la ingesta de fruta después de una comida de carbohidratos y/o proteínas. La fruta debe comerse antes de las comidas,
Qué fruta comer después del almuerzo Read More »
Hacer comidas ligeras y tomar lácteos fermentados son buenos aliados de la digestión. Además, la manzanilla, la melisa y la hierbabuena son plantas digestivas con
Mejorar la digestión Read More »
¿Cómo beber agua cuando hace frío y no tienes sed? Para estar bien hidratado en invierno, tu cuerpo necesita entre 2 y 2,5L de agua diarios. Un 20% del
Beber agua en invierno Read More »
Consejos para reducir el consumo de azúcar Mantenerse informado sobre la cantidad de azúcar que se ingiere es una parte importante de un estilo de
Cómo reducir el consumo de azúcar Read More »
La albúmina de huevo es uno de los tipos de proteína que se encuentran en la clara, que es la parte blanca del huevo. La albúmina es transformada
La albumina para ayudar en el entrenamiento Read More »
