Frutas que ayudan a la digestión
Una mala digestión es común y tiene muchísimas causas, pero una de las principales –y de las más comunes– es que nuestro consumo de fibra es muy […]
Frutas que ayudan a la digestión Read More »
dietas para bajar de peso
La retención de líquidos y el peso
La retención de líquidos o edema (es su nombre científico) es probablemente uno de los problemas más comunes que dificultan el control del peso. ¿Quién no ha tenido
La retención de líquidos y el peso Read More »
Cómo afecta el alcohol a la pérdida de peso
En estos días de fiestas navideñas siempre está presente uno de nuestros principales enemigos para la pérdida de peso, el alcohol, hablaremos de sus efectos.
Cómo afecta el alcohol a la pérdida de peso Read More »
Desarrolla el hábito de caminar
Por falta de tiempo en la rutina diaria muchas veces dejamos de lado hábitos tan simples pero igual de beneficiosos para la salud como caminar.
Desarrolla el hábito de caminar Read More »
Por qué correr todos los días
A estas alturas ya debes saber que correr tiene múltiples beneficios para la salud. Pero, ¿cuáles son los beneficios de correr 30 minutos? ¿Se puede practicar running
Por qué correr todos los días Read More »
Reprogramar el reloj biológico
a salud y el bienestar dependen de millones de procesos que se desarrollan en el interior de las células, como la sincronía de las células
Reprogramar el reloj biológico Read More »