Un plan de ejercicio físico “activo” (como el que te mostramos a continuación) es básico para recuperar tus cifras de colesterol. Además, te permite regular otros […]
Ejercicios para reducir el colesterol Read More »
Con tantas dietas mágicas que encontramos hoy en día en el Internet, desde la dieta paleo hasta la dieta de los puntos, es normal que
¿Qué dieta me conviene más? Read More »
Si estás buscando adelgazar pero no lo consigues o simplemente no quieres hacer demasiado esfuerzos en perder peso, tienes que buscar las formas de acelerar tu metabolismo, esto es,
Maneras naturales de acelerar el metabolismo Read More »
El dilema no es nuevo. ¿Qué adelgaza más, los ejercicios cardiovasculares o las pesas? Y la respuesta es sorprendente. Aunque los ejercicios aeróbicos (ciclismo, natación, correr o zumba, por
¿Entrenar con pesas adelgaza? Read More »
Datos y cifras El elevado consumo de sodio (> 2 gramos/día, equivalente a 5 gramos de sal por día) y la absorción insuficiente de potasio
Por qué deberías reducir el consumo de sal Read More »
La retención de líquidos es un problema de salud que se produce por un trastorno tanto en el sistema circulatorio como en el linfático de
Aprende a eliminar la retención de líquidos Read More »
