Crea el hábito de hacer ejercicio
Un hábito es una respuesta más o menos automática que aparece ante un contexto muy concreto. Dicho de otra forma, un hábito es algo que hacemos repetidamente. […]
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desayunos de dieta
Alimentos que debes evitar para bajar de peso
Existen alimentos y bebidas que deben ser eliminados de la dieta diaria de las personas, pues influyen en el aumento de peso e incluso, muchas veces,
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Cómo fortalecer el cuerpo naturalmente
Para fortalecer tu cuerpo, no siempre es imprescindible que cumplas con una rutina de gimnasio. De hecho, basta con saber utilizar los músculos de una
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Dieta de los siete días para hombres
La dieta de los siete días para hombres: cómo perder la barriga en una semana Cuando hablamos de dietas lo hacemos sin diferencias entre sexos.
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¿Cuánta leche debo tomar al día?
Los expertos recomiendan consumir una media de 2 a 3 raciones diarias de leche y productos lácteos, según han asegurado desde la Federación Española de Sociedades
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La avena para bajar de peso
Los expertos vaticinan que cada español subirá de peso una media de 5 kilos durante esta cuarentena. ¿No quieres que esto te pase a ti? Ya te hemos
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