Los peligros de una vida sedentaria
La inactividad física es una epidemia mundial, y no menor. El sedentarismo incrementa el sobrepeso y la obesidad, la hipertensión, la diabetes y el colesterol […]
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A la hora de perder peso, el verano es una de las mejores épocas del año para encontrar la motivación y las razones para ponerse
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Para nadie es un secreto que la actividad física y la nutrición van de la mano. De nada sirve pasar horas en el gimnasio si
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Vienen las navidades y con ellas la vuelta a casa, el descanso, las luces y compras de regalos… y los banquetes. Algo esto último que,
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Para lograr un cuerpo definido necesitamos deshacernos de toda esa grasa que cubre los músculos. De esta manera, la figura quedará mucho más definida y
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¡Di adiós a tus cartucheras con estos 5 ejercicios para reducir caderas! Acaba con la grasa acumulada y tonifica los músculos. Recuerda que además de estos
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