Cómo empezar una dieta para perder peso
Llega el buen tiempo, comienza un nuevo año o simplemente quieres ponerte en forma. Es un momento en el que a muchos les entran las […]
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Consejos para reducir el colesterol
¿Qué es el colesterol? Su cuerpo necesita algo de colesterol para funcionar bien. Pero si tiene demasiado colesterol en la sangre, se puede pegar en las paredes
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Quemar la grasa abdominal
Para quemar grasa de forma rápida, es importante seguir cuatro consejos fundamentales a rajatabla: un ejercicio físico adecuado, beber mucha agua, andar al menos una hora
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Las cenas más saludables y ligeras
A veces por las noches nos apetece cenar algo saludable y más ligero, que nos ayude a descansar, con una digestión que no se note pesada,
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Por qué las agujetas duelen más días después
Un día nos pica el gusanillo del deporte y nos lanzamos a la calle (o al gimnasio). Correr, pilates, abdominales y hasta sentadillas. Y cuando
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Infusiones para acelerar el metabolismo
Nutricionistas y médicos insisten en la importancia de beber dos litros de agua al día para que el organismo funcione correctamente. Por supuesto, se puede
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