Alimentos para regular tu diabetes
Afecta a tantas personas que, en algunos países, casi llega a pandemia. En la mayoría de casos, la causa es el sedentarismo y una mala […]
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¿Es saludable ayunar?
Según los investigadores del Instituto del Corazón del Centro Médico Intermountain, en Utah, Estados Unidos, el ayuno no sólo reduce el riesgo de enfermedades del corazón y diabetes, sino
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Desayunos para antes del entrenamiento
Qué desayunar antes de hacer ejercicio El desayuno antes del ejercicio ¿hacerlo o no hacerlo? ¿Mucho o poco? Os lo contamos. ¿A qué hora del
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Cómo combatir las agujetas
Cómo quitar las agujetas: remedios para combatirlas ¿Quién no ha sentido dolores musculares después de realizar por primera vez algún tipo de ejercicio?, aquí te
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Edulcorantes naturales que pueden sustituir el azúcar
1 / 10 Miel La miel es una alternativa natural y muy saludable al azúcar. Contiene fructosa, glucosa y un poco de sacarosa, mientras que el azúcar es pura sacarosa.
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¿Engorda la harina de trigo?
¿Qué significan los números de los paquetes de harina? Cuando hablemos de harina, habrá que hacer la diferencia entre los diferentes tipos que existen. Los
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