Paciencia es la palabra que debe tener presente toda persona que quiera ponerse en forma. Aquí, los caminos rápidos y fáciles no existen y, además, son contraproducentes. […]
¿Cuánto tiempo tardaré en ponerme en forma? Read More »
El crecimiento muscular no es cosa de 3 meses, ni de 6, ni si quiera de un año. Puedes obtener progresos, eso está claro, pero
Lo que necesita el músculo para crecer Read More »
Cuando practicamos deporte, uno de los aspectos que determinarán los resultados, es la constancia. Si eres de los que encuentra cualquier excusa para dejar a un
La constancia del deporte Read More »
El estrés es uno de los males que sufrimos actualmente. Día a día nos sometemos a situaciones que hace que nos sintamos decaídos y sin
Utilizar el deporte para liberar estrés Read More »
Seamos sinceros: Nadie afirma estar ocioso, incluso si se pasa la mitad del día jugando a videojuegos y navegando sin parar por su cuenta de
Cómo expandir el tren superior Read More »
Todos sabemos que apenas tenemos horas en el día para realizar todo lo que queremos. Lo mismo nos sucede a la hora de entrenar en
Aprovechar al máximo el entrenamiento Read More »
