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Vida saludable Los buenos hábitos de salud pueden permitirle evitar una enfermedad y mejorar su calidad de vida. Las siguientes medidas le ayudarán a sentirse

Un día nos levantamos con una molesta sensación de hinchazón. Parece que hemos engordado, nos incomoda y no terminamos de entender su origen. Sin embargo,

rabajando los grupos musculares correctos en el momento adecuado, es la mejor forma de ver mejoras rápidas en tu estado físico. Pero ¿qué músculos se

Los mejores ejercicios para bajar de peso son aquellos donde se gastan más calorías en menos tiempo, como por ejemplo: correr o nadar. Sin embargo,