Mantenerse hidratado en verano
Bajo el lema «Cinco claves en hidratación» el consejo general de colegios oficiales de farmacéuticos ha puesto en marcha una campaña para que los ciudadanos […]
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Si comes saludable, pero aún así sigues sin adelgazar es porque quizás estás reteniendo líquidos. La retención de líquidos se produce en diferentes zonas del cuerpo:
Infusiones para perder peso Leer más »
Cereales, legumbres, verduras y hortalizas, frutas frescas, frutos secos… son algunos de los alimentos de la cesta de la compra con mayores niveles de fibra, indispensable para una dieta
La importancia de la fibra en la alimentación Leer más »
Al cuerpo no le podemos dar siempre lo mismo… porque se vuelve lento. Por ejemplo, ¿sabías que hay que ir cambiando la rutina de ejercicio porque
Las claves del ayuno intermitente Leer más »
No todos saben qué es el metabolismo, pero todos quieren acelerarlo de la forma que sea para así quemar más grasa…¿Cierto? Antes de saber si eso
Comer varias veces al día para acelerar el metabolismo Leer más »
«¿Cómo puedo comer limpio?» Es la primera pregunta que puede que ronde tu cabeza cuando escuchas el término alimentación limpia o clean eating. Y no, no tiene nada
¿Qué es una dieta limpia? Leer más »