Cómo curar la fatiga ocular
Por lo general, el tratamiento de la fatiga ocular consiste en hacer cambios en los hábitos diarios o en el ambiente. Es posible que algunas […]
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Perder Peso
Hacer planchas abdominales
Cuando toca entrenar y se busca trabajar el abdomen uno de los ejercicios que se coloca en primer lugar en la lista son ¡las planchas!
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¿Hacer abdominales ayuda a adelgazar?
Es precisamente el abdomen la zona del cuerpo en la que más tiende a acumularse la grasa, sobre todo a medida que cumplimos años. Cuando
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Correr para perder peso
Dieta y ejercicio. Esa es la clave para adelgazar para el 90 por ciento de los profesionales en medicina y nutrición y el mensaje que trasladan
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¿Es bueno tomar una copa de vino al día?
Hay muchas teorías sobre lo saludable que puede llegar a ser tomar una copa de vino al día. De hecho, incluso nuestra famosa dieta mediterránea también incluye un
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Qué fruta comer después del almuerzo
Como regla general, se debe evitar la ingesta de fruta después de una comida de carbohidratos y/o proteínas. La fruta debe comerse antes de las comidas,
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