Parece que siempre estamos hablando de lo mismo, del café. Como si eso fuera lo único a lo que nos dedicáramos. Por supuesto que no, también sabemos mucho de tés. Por eso en este post hemos decidido hablar de los diferentes tipos de té que existen. Según sus propiedades y efectos podrás decidir cuál te conviene.
Tipos de té que debes conocer
Antes de empezar, conviene mencionar que existe un sinfín de tipos de té, como los tés e infusiones orgánicas. En este post, sin embargo, vamos a hablar de las propiedades del té, concretamente de cinco de los tés más populares. Una variedad cromática bien conocida por todo amante del té: té verde, rojo, negro, blanco y azul.
La mayoría de ellos tienen unas propiedades y beneficios comunes, como su alto poder estimulante o su alta contribución en dietas de adelgazamiento, así como su efecto preventivo ante diferentes dolencias y enfermedades.
Propiedades y beneficios del té verde
El té verde se elabora con hojas de té no fermentadas, que una vez cosechadas, se dejan secar y se someten a tratamiento de calor.
- Es bajo en teína.
- Es rico en minerales.
- Reduce el estrés.
- Aporta vitaminas A , C y E.
- Es uno de los tés que más antioxidantes contiene.
- Se desaconseja su consumo a embarazadas o mujeres en época de lactancia, así como en personas con hipertensión.
- Reduce el riesgo de tener cáncer.
- Favorece la reducción de glucosa en la sangre.
- Es hepatoprotector.
- Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.
- Estimula el sistema inmune.
- Previene infecciones de oídos, resfriados y gripes.
- Fortalece la memoria.
- Ayuda a combatir el envejecimiento.
- Previene caries.
- El té verde estimula el metabolismo y ayuda a adelgazar.
- Protege contra el Parkinson y el Alzheimer.
- Reduce el riesgo de artritis.
- Alivia las alergias.
- Ayuda a fortalecer los huesos.
- Ayuda a bajar el colesterol.
Propiedades y beneficios del té rojo
Este té también es conocido como phu erh y también como «té de los emperadores». Su elaboración se descubrió de manera casual al tratar de alargar la conservación del té verde.
- Se utiliza en dietas depurativas y de pérdida de peso.
- Perfecto para dietas para el hígado.
- Es antioxidante y digestivo.
- Ayuda a regular el colesterol.
- Potencia el sistema inmune.
- Levanta el estado de ánimo.
- Se desaconseja su consumo a embarazadas o mujeres en época de lactancia, así como a quienes sufren hipertensión arterial, nerviosismo, ansiedad y problemas para conciliar el sueño.
Propiedades y beneficios del té negro
Este tipo de té tiene un nivel de oxidación mayor, por eso posee un aroma más fuerte y contiene más cafeína que otros tés con menores niveles de oxidación.
- Ayuda al estado de alerta mental.
- Mejora la circulación sanguínea y tiene numerosos beneficios para el corazón.
- Defiende de infecciones como la gripe.
- Favorece la concentración.
- Estimula el sistema inmunológico.
- Evita el envejecimiento prematuro de la piel.
- Fortalece el aprendizaje.
- Potencia la memoria a largo y corto plazo.
- Agiliza el procesamiento de información.
- Mantiene el pelo sano.
- Reduce las posibilidades de cáncer gracias a los flavonoides.
- Es diurético y depurador.
- Estimula el metabolismo.
Propiedades y beneficios del té blanco
Sus propiedades medicinales son muchas, como en los anteriores tipos de tés. De hecho, su uso en China comenzó por tener el supuesto poder de otorgar la inmortalidad y la eterna juventud.
- Es uno de los tés más rico en antioxidantes.
- Protege frente a enfermedades hepáticas.
- Y mejora la salud del hígado.
- Ayuda a bajar peso.
- Reduce el riego de padecer cáncer, así como de enfermedades cardiovasculares.
- Cuida también piel y cabello.
- Ayuda a aumentar la producción de serotonina y dopamina en el cerebro, neurotransmisores clave para elevar el ánimo y mantenernos alerta.
- Combate el envejecimiento
Propiedades y beneficios del té azul
El té azul está de moda y también es conocido como oolong. Podemos decir que se trata de un té a medio camino entre el té verde y el té rojo, debido su proceso de semi-fermentación.
- Acelera el metabolismo
- Ayuda a adelgazar.
- Es un antioxidante.
- Mejora la digestión.
- Combate el colesterol.
- Previene del cáncer.
- Preserva el sistema cardiovascular.
- Mantiene el estado de la piel.
La Tila, el Poleo Menta o la manzanilla son otras de las muchas infusiones que existen con efectos positivos para la salud de quienes las consumen. Sin ninguna duda, conviene ir probando diferentes tipos de té e infusiones para ver cuál es el que más te gusta y también conviene conocer algunas de estas propiedades para elegir el mejor té según tu estado de salud o dolencias. En nuestra tienda online de té puedes encontrar una amplia variedad.
Fuente: Baque
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