Utilizar el deporte para liberar estrés
El estrés es uno de los males que sufrimos actualmente. Día a día nos sometemos a situaciones que hace que nos sintamos decaídos y sin […]
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Seamos sinceros: Nadie afirma estar ocioso, incluso si se pasa la mitad del día jugando a videojuegos y navegando sin parar por su cuenta de
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Todos sabemos que apenas tenemos horas en el día para realizar todo lo que queremos. Lo mismo nos sucede a la hora de entrenar en
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Elegir nuestra primera rutina cuando llegamos a un gimnasio o empezamos a entrenar, es algo que si bien no es fácil, puede tener repercusiones en nuestro rendimiento futuro y
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a moda de los zumos verdes llega al deporte. ¿Sabías que los batidos ricos en fibra, proteínas y antioxidantes son la mejor manera de recuperarte
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En nuestra cultura, las bebidas alcohólicas más consumidas son las fermentadas (vino y cerveza). Este tipo de bebidas, a diferencia de las bebidas destiladas (whisky,
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