La Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca que la inactividad física es «uno de los principales factores de riesgo de padecer enfermedades no transmisibles (ENT) como las […]
Efectos positivos de caminar todos los días Read More »
Existe una tendencia en la sociedad actual a considerar el no seguir determinados hábitos saludables en los estilos de vida como un claro perjuicio para
Hábitos poco saludables que debes evitar Read More »
Las personas se plantean cambiar su estilo de vida para sentirse más a gusto con su físico o para estar más relajado. Pero lo cierto es que
Cambia tu estilo de vida Read More »
Para que una dieta sea sana y equilibrada ha de contener todos los nutrientes y en las cantidades adecuadas para que una persona tenga cubierta
Claves para una buena dieta Read More »
Para perder peso siempre hay dos opciones: la vía rápida y menos saludable en la que suprimimos comidas y nutrientes y conseguimos perder peso a
Perder peso de forma saludable Read More »
No somos partidarios de los planes exprés para los resultados a largo plazo y sí lo somos de ponernos en manos de expertos cuando se
Cambiar tu cuerpo a lo largo de un año Read More »
