¿Tomar té por las mañanas?
Beneficios de tomar té ¿Realmente sabemos cuáles son los beneficios de tomar té? Desde hace algún tiempo se ha puesto un poco de moda el consumo del […]
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Vida Saludable adelgazar barriga
Qué ocurre si tomas café todos los días
El café es, sin duda, una de las bebidas más consumidas en nuestro país. Acompañante de los desayunos y las meriendas y excusa para tener
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Tips para mejorar la condición física
Todos tenemos muchas actividades que realizar, permanecemos tan ocupados que hacer ejercicio se nos vuelve algo casi imposible y en algunos casos nos produce más
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Debes descansar tres días a la semana del entrenamiento
Respetar el descanso y los tiempos de entrenamiento es clave para que el ejercicio surta efecto sin dañar el organismo. Quienes siguen una rutina para
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Convierte la grasa en masa muscular
Muchas personas que desean mejorar su condición física, tanto por cuestión de estética como de salud, se preguntan cómo transformar la grasa en músculo y
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Combate el sedentarismo
10 ‘tips’ para reducir el sedentarismo Aunque lleves una vida sedentaria porque no te guste excesivamente el deporte, puedes practicar una serie de ejercicios que
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