Las carnes más saludables y menos contaminante
Las carnes más saludables y que menos engordan (y no son las de ternera y pollo) Ninguna de las carnes convencionales es la más saludable […]
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Saludable adelgazar 5 kilos en 3 días
Correr sin dañarse las rodillas
Descubre las formas de correr sin dañar tus rodillas Si eres aficionado al running seguro que ya has notado que las rodillas son una parte
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Beneficios de los frutos secos
Por definición denominamos frutos secos a aquellas frutas que poseen escasa proporción de agua en su composición, podemos distinguir los frutos secos naturales de cáscara dura o
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¿Es saludable comer solo verduras y frutas?
Durante años, comer cinco porciones de frutas y verduras al día era la referencia de una dieta saludable. Nadie comía suficientes vegetales. Luego, el año
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Perder peso al caminar
Si bien el cuerpo de cada persona es diferente, existe una simple fórmula para comenzar a adelgazar: comer menos y moverse más. ¿Sorprendido? Teníamos claro que ya
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¿Ganar masa muscular sin usar pesas?
Para ganar fuerza muscular no siempre hace falta ir al gimnasio. Eso sí necesitamos que una persona nos diga qué ejercicios hacer y nos paute una rutina
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