rutina para bajar de peso

Cómo bajar su colesterol Introducción ¿Qué es el colesterol? Su cuerpo necesita algo de colesterol para funcionar bien. Pero si tiene demasiado colesterol en la sangre, se […]

Lo mejor que puedes hacer después de tu entrenamiento para ayudar al cuerpo a recuperarse y no estar dolorido al día siguiente. No dejes que

Afecta a tantas personas que, en algunos países, casi llega a pandemia. En la mayoría de casos, la causa es el sedentarismo y una mala

Según los investigadores del Instituto del Corazón del Centro Médico Intermountain, en Utah, Estados Unidos, el ayuno no sólo reduce el riesgo de enfermedades del corazón y diabetes, sino

Qué desayunar antes de hacer ejercicio El desayuno antes del ejercicio ¿hacerlo o no hacerlo? ¿Mucho o poco? Os lo contamos. ¿A qué hora del