El dilema no es nuevo. ¿Qué adelgaza más, los ejercicios cardiovasculares o las pesas? Y la respuesta es sorprendente. Aunque los ejercicios aeróbicos (ciclismo, natación, correr o zumba, por […]
Perder peso con ejercicios de fuerza Read More »
1. Consume aceite de oliva El ácido oleico que se encuentra fundamentalmente en el aceite de oliva mejora la función pancreática y aumenta la absorción de minerales. Incluido
Tener una digestión saludable Read More »
Adultos y niños aún siguen la tendencia a no dejar nada sobre el plato cuando comen, siguiendo la tradicional creencia de que “el plato debe
Controlar los excesos alimenticios Read More »
No es ningún secreto que no dormir lo suficiente, puede causar aumento de peso, incluso si estás siguiendo una dieta y rutina de ejercicios. No
Dormir y la pérdida de peso Read More »
La falta de tiempo y el estrés son dos de los aspectos clave que inciden en que los españoles no desayunen o no lo hagan
No desayunar genera mal humor Read More »
El sistema linfático cumple una doble función: Depuración, al eliminar del organismo las toxinas y sustancia de deshecho Protección, al modular la respuesta del sistema
Las ventajas de hacer drenaje linfático Read More »
