El funcionamiento del metabolismo
Cada vez que das un mordisco a un bocadillo o un sorbo a un batido de frutas, tu cuerpo tiene que trabajar duro para procesar […]
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régimen de puntos para adelgazar
Descubre cuál es el deporte más adecuado para ti
¿Cómo elegir tu deporte ideal? Te damos las claves y un test gratis para que lo conozcas, adecuado a tu estilo de vida, te enamores
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Los carbohidratos más saludables
Cuando se trata de adelgazar, la mayoría de los expertos recomiendan una mezcla de alimentación sana y equilibrada con una buena dosis de ejercicio. Es la
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La importancia de caminar frecuentemente
¿Sabías que caminar dos kilómetros al día, unos 30 minutos, reduce en un 28% las posibilidades de sufrir una parada cardíaca? Caminar es una excelente
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Cambios importantes que debes realizar en tu alimentación
Todo cambio que lleves a cabo en tu alimentación debe ser saludable y ajustado siempre a tus necesidades particulares. Si estás en ese momento en
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Cuántas piezas de fruta consumir al día
En las últimas semanas una controversia ha recorrido las redes sociales como la pólvora en relación a la fruta. Sin entrar en detalle, ya me sorprende
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