Aprende a eliminar la retención de líquidos
La retención de líquidos es un problema de salud que se produce por un trastorno tanto en el sistema circulatorio como en el linfático de
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¿Se debe beber agua mientras se come?
El agua es la bebida que más beneficios aporta a nuestro cuerpo, además de ser la más saludable por no contener calorías ni azúcares añadidos, siempre que se trate
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Estar sano sin hacer ejercicio
Las excusas se nos amontonan cuando pensamos en hacer ejercicio: falta de tiempo, quehaceres diarios, lesiones, alergia, constipados… Pero lo cierto es que no necesitas
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¿Es mejor ir en bici o correr?
¿Correr o pedalear? Todo depende de lo que estés buscando. Si lo que quieres es perder peso, los expertos concuerdan en que correr quema más calorías
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Comer menos sin pasar hambre
Para bajar de peso, necesitas quemar más calorías de las que consumes, lo que inevitablemente significa una cosa: controlar las porciones. Pero no necesariamente estás
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Subir de peso aun haciendo ejercicio
Antonio, lector y socio de eldiario.es, nos escribe la siguiente petición en un correo electrónico: “Queridos redactores de ConsumoClaro; una duda me atormenta. Algo he
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