La formación de masa muscular es uno de los principales objetivos de aquellas personas que desean lucir una figura fuerte y tonificada. ¿Sabías que hay […]
La manera más efectiva de ganar masa muscular Read More »
Si quieres perder grasa, deja de correr tanto y empieza a caminar. Cuando empezamos en esto de ponernos en forma y comer bien hay cosas
Caminar es más efectivo que correr para perder peso Read More »
EJERCICIOS DE CARDIO EN CASA: ¡PONTE EN FORMA SIN MÁQUINAS! Si uno de tus propósitos de Año Nuevo es ponerte en forma de una vez
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Si el objetivo principal de tu entrenamiento es mejorar la resistencia, correr es uno de los mejores ejercicios que puedes hacer. También puedes optar por
Aumentar la resistencia al correr Read More »
La motivación es algo importante a la hora de acudir a practicar deporte. Es cierto que la forma física tiene mucho que ver cuando queremos obtener
Motivarse antes de entrenar Read More »
Té verde antes del entrenamiento: ¿sirve? La mayoría de las personas saben que el té verde es una infusión con interesantes beneficios, pero ¿sirve consumirlo antes del entrenamiento?
Tomar té verde antes de entrenar Read More »
