Convierte la grasa en masa muscular
Muchas personas que desean mejorar su condición física, tanto por cuestión de estética como de salud, se preguntan cómo transformar la grasa en músculo y […]
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10 ‘tips’ para reducir el sedentarismo Aunque lleves una vida sedentaria porque no te guste excesivamente el deporte, puedes practicar una serie de ejercicios que
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La Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca que la inactividad física es «uno de los principales factores de riesgo de padecer enfermedades no transmisibles (ENT) como las
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Existe una tendencia en la sociedad actual a considerar el no seguir determinados hábitos saludables en los estilos de vida como un claro perjuicio para
Hábitos poco saludables que debes evitar Read More »
Las personas se plantean cambiar su estilo de vida para sentirse más a gusto con su físico o para estar más relajado. Pero lo cierto es que
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Para que una dieta sea sana y equilibrada ha de contener todos los nutrientes y en las cantidades adecuadas para que una persona tenga cubierta
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