Los suplementos vitamínicos son productos que concentran gran cantidad de nutrientes y sirven para complementar la ingesta alimentaria en situaciones especiales, pero no deben sustituir una dieta […]
Qué son los suplementos nutricionales Read More »
Una persona en España consume al menos dos kilogramos de arroz blanco al año. Una cifra que no ha parado de aumentar en los dos últimos
Ventajas de eliminar el arroz blanco de tu dieta Read More »
Si comes saludable, pero aún así sigues sin adelgazar es porque quizás estás reteniendo líquidos. La retención de líquidos se produce en diferentes zonas del cuerpo:
Infusiones que te ayudarán a perder peso Read More »
Depresión y ansiedad: hacer ejercicio puede aliviar los síntomas En general, los síntomas de depresión y ansiedad mejoran con el ejercicio. A continuación, te ofrecemos
El ejercicio físico para combatir la depresión y la ansiedad Read More »
Un plan de ejercicio físico “activo” (como el que te mostramos a continuación) es básico para recuperar tus cifras de colesterol. Además, te permite regular otros
Ejercicios para reducir el colesterol Read More »
Con tantas dietas mágicas que encontramos hoy en día en el Internet, desde la dieta paleo hasta la dieta de los puntos, es normal que
¿Qué dieta me conviene más? Read More »
